wyniki 2017

[...] się porolować i porozciągać. Bolało ale jest lepiej. Jutro już trening dołu, wg planu. Kupiłem w biedrze jakieś mleko proteinowe, smak waniliowy kozacki. Byłem dziś odebrać wyniki badań, które robiłem prywatnie, bo te co na fundusz to są u lekarza a do lekarza dopiero w przyszłym tygodniu bo nie ma wolnych miejsc. Myślę że jest spoko ;-) [...]

[...] ulicznym ma na poziomie 1,33 ale stać go spokojnie na sucho na bieg po 4,00 i tak miał pobiec ale nie udało się. Cholera pomyślałem ludzie to jednak mają talent ja na takie wyniki muszę trenować po 700 godzin rocznie przez 3 lata a tu wystarczy mieć przeszłość kolarską i robić takie czasu po paru miesiącach treningu. Widziałem że kolega chyba za [...]

Odebrałam dziś wyniki badań, Testosteron 37,71 norma 7,21-79,31 Prolaktyna 31,06 norma 5,18-26,53 TSH 0,92 norma 0,35-4,9 FT3 1,65 norma 1,71-3,71 FT4 1,1 norma 0,70-1,48 Byłam pewna, że mam za dużo testosteronu a taki taki numer z prolaktyną, jestem już umówiona do ginekologa, chyba pójdę też osobno do mojej endokrynolog. Chciałabym ją zbić jakoś [...]

[...] może się wspomogę YT. Pomiarów nie robiłam, ale ważyłam się wczoraj u endo i po śniadaniu i w ciuchach ważyłam tyle co w pn na czczo, czyli do przodu. Jutro powinnam mieć wyniki badań to też wrzucę. Tymczasem wrzucam miski i mój ostatni nabytek :-D /SFD/2017/8/11/d07926b7c2dd4488a1585b7b5d80ca6c.jpg [...]

[...] 5km. Wynikiem jestem miło zaskoczony: /SFD/2017/4/3/6fb8a9095a744a55907cfa2953814106.jpg /SFD/2017/4/3/3703bb1eb55a48658ed96b4b92147af7.jpg Tym samym poprawiłem swoje wyniki i teraz wyglądają następująco: /SFD/2017/4/3/dd243b2d9e944d729a45ff8f3b5ab4ce.jpg 5km pokonane w 26:08 to jak na dzień dzisiejszy całkiem nieźle. Trasa była dłuższa [...]

[...] przebiegającej redukcji. Póki co nie odczuwam żadnych "negatywnych" skutków deficytu - wręcz przeciwnie, czuję się pełna energii, zapału i w ogóle wszędzie mnie pełno, wyniki badań też super, więc jadę po więcej! (dzięki wielkie mojemu trenejro, który ogarnia ten chodzący chaos - czyli mnie %-) ) jakość kamerki internetowej, światło też nie [...]

Tutaj jeszcze wklejam wyniki badań: /SFD/2017/6/12/692111fedc3647b38f915e7266d57ce9.jpg /SFD/2017/6/12/fac4c816c1b048aeb6310bda7678327c.jpg Lekko obniżone estro więc Exe poleci co 3-ci dzień a nie co 2-gi. Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2017-06-12 21:57:30

[...] parmezan lub jogurt grecki, ew mozzarella. No i dojrzewam do glutenu, zobaczymy jeszcze jak mi wyjda badania na nietolerancje, powinny byc w ciagu 2-3 tygodni. Jak przyjda wyniki to podziele sie z Wami i opowiem jakie wybralam. Co do treningu to wracam do mojego pierwszego i najbardziej ulubionego by Obliques znalezionego na forum. Dodatkowo, [...]

[...] Teixeira /SFD/2017/3/5/e046bc9d0f074c3ebdb306db55b0548c.jpg /SFD/2017/3/5/d7b2859cdea04a4ba400ee0c19e9d7db.jpg /SFD/2017/3/5/905161ece7e6459d9f49aabeb4c33fe8.jpg pełne wyniki bikini: 1. Angelica Teixeira 2. Courtney King 3. Jennifer Ronzitti 4. Janet Layug 5. India Paulino 6. Justine Munro 7. Romina Basualdo 8. Michelle Sylvia 9. Stephanie [...]

[...] Ryan Terry /SFD/2017/3/5/30efc44b414c42c9985a0aed51e672fd.jpg /SFD/2017/3/5/a1c86e8ddf8f47e2b30d769215455e79.jpg /SFD/2017/3/5/c59926fb3dec49f29378e19eaa7c9823.jpg pełne wyniki men's physique: 1. Ryan Terry 2. Andre Ferguson 3. Brandon Hendrickson 4. George Brown 5. Jeremy Potvin 6. Raymont Edmonds 7. Xavius Gayden 8. Michael Mperey 9. [...]

wyniki wszystkich kategorii na stronie PZKFiTS => TUTAJ

24-25.05 Mało czasu. Wczoraj najważniejsze że kolosy raczej zdane te pisemne a praktyczny zaliczony na 4, dziś też wyniki z ortopedii były i też zdane na +4 także do przodu. Jutro kolos rano, potem trening a wieczorem imprezka ;-) 24.05 - DNT 25.05 - Dół #2 A. Fronty 4 x 8 B. Martwy ciąg RAMPA 5 C. Hip thrust 3 x 8 [...]

[...] alko, mega leciała, a w wakacje miesiąc na letro ed, 4 miesiące trenu itp. Do tego siora, mamuśka i szwagier trochę się przytkali, bo przecież SAA uśmiercają w moment, a tu wyniki niebo lepsze od nich %-) Dziwi mnie tylko estro prawie 4x norma mimo 2 tabsów etadronu w tygodniu gdzie testa leci 500 mg %-) Skoro nie wątroba to pozostaje mi kupić [...]

Konrad. Odkąd ja wszedłem na flexible, moje wyniki badań praktycznie Perfect. I na to kebab od czasu do czasu , alko, fajki czy saa aż tak wielkiego wpływu nie mają. O ile się nie przesadza oczywiście. Organizm to taka maszyna że zawsze będzie dążył do homeostazy. Wszytsko siedzi w genach. Jak łysienie. Jedynie co to można trochę te procesy [...]

[...] jedną do walki o wyższy wynik. 2. Double Front Squat - dziś udało się zrobić minimum, czyli 80kg, więc będę walczyć o to, by je zwiększyć choćby o 4kg. W zeszłym roku były wyniki 80kg x10, więc i tu szału ni ma. 3. MP - mam te 40kg i w zasadzie jestem ich pewny. Traktuje jako minimum. Chcę pocisnąć w pierwszej próbie, by w kolejnych powalczyć o [...]

Za przeproszeniem - co Ty wypisujesz !!?? wyniki na tle innych trenujących również nie powalają Wyciskasz niemal połowę masy ciała 42/85-86kg, SSST zaliczony, TGU +50% masy ciała, siadasz z kettlami o Twojej masie.. SIMPLE zaliczyłeś z marszu a i z 36kg już niewiele zabrakło! Wyniki masz jak z kosmosu. Warto zaznaczyć, że wiedziesz normalne życie [...]

[...] z niższą wagą był on podobny, albo nawet i wyższy :-) Siłowo też ładnie ruszyło, podejrzewam, że jeszcze coś bym dołożył, ale jeszcze przyjdzie na to pora, na ten moment wyniki mnie satysfakcjonują, a trzeba też dać organizmowi odpocząć. W tym tygodniu wydaje mi się, że zrobię tylko jeden trening siłowy w formie FBW i raz skoczę na basen, ale [...]

[...] :-) i ponad 3 lata z treningiem siłowym, fajnie, polubiliśmy się :-) w tym roku kontynuowałam moją rekompozycję. Nie przytyłam, trochę schudłam ok 2 kg. Polepszyłam moje wyniki tarczycy, czuję się o wiele lepiej. Mam jedzenie pod kontrolą, jakiś czas już nie liczę, jem na oko ok 2 tys kalorii, czasem zjem słodycze, jak sobie założe, że zjem [...]

[...] Byłem na sorze, zrobili mi badania krwi i usg brsucha - nic nie wyszło. Morfologia lepsza niż na codzień, crp 1,1, na usg żadnych guzów, kamieni ani zgrubien. Zrobiłem wyniki wątroby- perfect. Poszedłem do jednego gastrologa, przepisał leków za 300zl, trochę pomogły ale na chwilę, w między czasie się odrobaczylem, też nie to. Zrobilem [...]

[...] star zaliczył 16-letni Bartosz Warszczuk z Głuszyc, brązowy medalista Mistrzostw Europy. Podopieczny Jacka Kędzierskiego zajął ostatecznie piąte miejsce w kategorii 59 kg z wynikiem 440 kg. Należy dodać iż Bartosz był najmłodszym zawodnikiem w tej kategorii. W przysiadzie uzyskał 162,5 kg, poprawiając rekord Polski aż o 12,5 kg i w tym boju miał [...]